Akce Turistické průvodce Rough Guide

Emoce pod kontrolou

BRANTLEY Jeffrey, MCKAY Matthew, WOOD Jeffrey C.

Info:: Portál, 2020 (1.) - brož., 264 str.
EAN:: 9788026215615
ISBN:: 978-80-262-1561-5

Hodnocení:

0 hodnocení Emoce pod kontrolou 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Recenze:

Buďte první, kdo ji napíše.

Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí. Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley. Je spoluautorem knihy The Revelation and Stres Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages a Self-Esteem. Jeffrey C. Wood je americký KBT terapeut se specializací na léčbu deprese, úzkosti a traumatu. Je autorem knihy Getting Help. Jeffrey Brantley je americký psychiatr a terapeut, ředitel Mindfulness-Based Stress Reduction Program na Duke University. Je autorem knihy Calming Your Anxious Mind.

Po přihlášení si titul můžete přidat na seznam přání.

E-shop nově v provozu na www.kanzelsberger.cz

Nejbližší prodejny

Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?

Dostupnost na prodejně

Kniha je dostupná

Vyberte prodejnu

Dostupnost na prodejnách

V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.

Benešov
Beroun
Brno Masarykova
Čelákovice
Děčín - Centrum Pivovar
Hr. Králové Dukelská tř.
Chrudim
Jablonec nad Nisou
Jičín
Jihlava
Jindřichův Hradec, Panská 110
Jindřichův Hradec, Panská 132
K. Vary OC Varyáda
Klatovy
Litvínov
Náchod

Nymburk
Pardubice
Plzeň OC Olympia
Poděbrady
Praha 7 - Stromovka
Praha OC Lužiny
Rakovník
Rokycany
Soběslav
Strakonice
Tábor
Teplice OC Olympia
Trutnov
Žatec
Žďár nad Sázavou

Lze objednat

U těchto poboček se dodací lhůta může lišit.

Barvič a Novotný - Brno, Česká
Blatná
Brno FUTURUM
Břeclav
Č. Budějovice, Kanovnická
Česká Lípa
Hr. Králové ČSA
Jeseník
Kladno Poděbradova
Krnov
Kroměříž
Ml. Boleslav OC Olympia
Olomouc OC Olympia
Písek

Praha 10 - Vršovice
Praha Čs. Armády
Praha NC Fénix
Praha OC Krakov
Praha Strašnice
Prostějov
Přerov
Sedlčany
Slaný
Svitavy
Vsetín OC Galerie
Vyškov
Zlín
Znojmo

Tip

Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.